1. 여성, 폐경 (특히 45세 이전의 조기폐경)
2. 칼슘 섭취가 적은 사람
3. 불규칙적인 운동, 흡연, 음주
4. 골다공증의 가족력
5. 골량을 감소시키는 약 : 스테로이드, 항경련제
6. 만성 염증성질환 : 류마티스 관절염, 간경화, 신부전
7. 커피나 콜라등 카페인 많은 음료

골량을 축정하는데 가장 정확한 방법은 dual energy X-ray absorptiometry (DEXA)를 이용하여 척추 및 고관절을 측정하는 것이 가장 좋습니다. 구미 제일 내과에서는 최신의 DEXA 방식의 골다공증 측정기를 구비하고 있습니다.

1. 칼슘섭취 : 말린 새우, 멸치, 우유, 두부 등
2. 운동 : 골 소실을 감소시키고 새로운 골 형성을 자극. 일주일 2-3번, 30분 이상
3. 금연과 금주
4. 카페인이 많은 커피, 콜라 등 섭취 제한

현재 비스포스포네이트와 칼슘, 비타민 D 병용 요법이 가장 많이 사용되고 있으며 이중 비스포스포네이트는 음식물과 복용 시 흡수가 되지 않으므로 아침식사 전 공복에 물과 함께 복용합니다.

최근 보고에 위하면 소량의 스테로이드라도 골다공증을 악화시키는 것으로 보고됩니다. 류마티스 환자도 스테로이드 사용 시 골절의 위험이 증가합니다. 류마티스 관절염에서 스테로이드를 사용하지 않고 질병 활동성이 있는 경우 정상인보다 훨씬 골밀도가 낮습니다. 그러므로 스테로이드를 사용하여 질병 활성도를 잘 조절한 경우 스테로이드를 사용하지 않은 경우 골다공증을 예방할 수 있습니다.